Помидор: полезные качества

0

 

В помидор входит большое число витаминов, таких, как:
— Витамин А, благодаря которому поддерживается в норме кожа и иммунная система организма. Витамин А способствует сохранению влажности кожи лица, делает клетки тела устойчивыми к различным бактериям и вирусам, а также помогает в укреплении здоровья иммунной системы. Витамин А эффективен против кори, ВИЧ и различных респираторных заболеваний. Поскольку витамин А важен для красоты кожи, он является необходимым компонентом во многих питательных и омолаживающих кремах для лица.

Мы надеемся, что этой информации будет достаточно, чтобы понять, значение витамина А для здоровья организма. Посмотрите полезные советы о выращивании томатов здесь.  Но помните избыток любого витамина, может нанести организму врем не меньше, чем его недостаток. Ежедневная норма витамина А составляет 800 мкг для женщин и 1000 мкг для мужчин, беременные должны проконсультироваться со своим доктором прежде, чем употреблять витамин А.

Группы витаминов в помидоре
— Группа В (В1, В9, В2, В6) — отвечает за нервную систему, при недостатке их могут возникать головные боли, раздражительность, депрессии. При нехватке В2 возможно появление перхоти. Если не употреблять В6, то это приводит к бессоннице, утомляемости, а вот В12 отвечает за аппетит и внимательность.
— Витамин РР — хорошо укрепляет капилляры головного мозга, при его недостатке первый признак — кровоточивость из носа и десен.
— Витамин К — способствует свертываемости крови, укрепляет костную систему всего организма и предотвращает остреопороз.
Кроме того, помидор помогает избавиться от лишнего веса. Если вы любите народные рецепты, то можете ликовать. Сейчас самое время для использования подарков природы. Особенно хорошо, если у вас есть собственный сад или дача, где растут волшебные фрукты и овощи.

Красота при помощи помидора

Ваше отражение в зеркале говорит, что пора заняться своей кожей и общим видом? Тогда самое время обратиться к дарам природы. Не спешите выбирать на полках косметических магазинов новомодные серии масок, кремов, вы всегда можете использовать народные рецепты красоты. Овощи и фрукты способны заменить лет до 35 любые косметические средства, а после 35 станут наилучшим дополнением к основным сериям кремов и масок.

Помидор. Радость для тех, кто любит его не только есть, но и использовать в домашних рецептах. Оказывается, он отлично может помочь в борьбе с лишним весом. Помидор содержит большое количество кислот, борющихся с микробами и прыщиками, цинка, способствующего обновлению клеток, фосфора и пигмента ликопена,

Comments are closed.