6 советов красоты перед сном

0

В то время как в ночное время и отдых наше тело замедляет большинство функций организма (частота сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание), наша кожа интенсивно и быстро действовать.

В течение дня, однако, оно направлено, прежде всего, на защиту от стресса, либо из окружающей среды (УФ-излучение, холод, загрязнение), или до физиологических (свободных радикалов).

Из-за различных видов деятельности, требований на рабочих местах и ​​всех других повседневной деятельности мы часто не хватает времени, вы бы взять только для себя. Поэтому, по вечерам мы позволить себе эти несколько минут только для себя. С советами по красоте, вы в нескольких простых шагах, воспользоваться всей силой, что она подводит нас к ночи.

1. Обучение
Вы, наверное, знаете, что упражнение очень важно для вашего здоровья, но это также очень важный компонент красоты. 10-минутная тренировка быть вашим вечерний ритуал перед выходом из душа и теплую постель.

2. Вечерний душ Шарко Харьков
После утомительного дня вы заслуживаете расслабить мышцы, чтобы быть готовым к новому дню. Пусть ваш вечерний ритуал содержит вечерний душ с теплой водой. В дополнении к релаксации мышц будут литься с теплой водой очистить свое тело, что делает клетки в коже может дышать свежий воздух и быть в состоянии функционировать до максимума, в то время как вы будете отдыхать.

3. Качество сна:
Побалуйте себя хороший сон ночью. В постели вы идете каждый день примерно в то же самое время. Убедитесь, что ваш телефон установлен в «режим полета», потому что вы не только гарантировать, что подлинное качество сна и без излишнего вмешательства. Во время сна это процессы жизнедеятельности организма происходят и процесс обновления кожи, так что качество сна является еще более важным. Если возможно, оставьте телефон вместо этого в соседней комнате и установить сигнализацию.

Включите в теплое одеяло и наслаждаться вашим пребыванием. Вы это заслужили!

4. Убедитесь, что выступ
Помните, что ваши губы не имеют сальных желез, чем остальная часть вашей кожи, поэтому они перед сном нанесите питательный бальзам для губ.

5. Кровать
Будьте осторожны при выборе постельных принадлежностей. Использование атласного постельного белья и подушки значительно уменьшить трение, которое может привести к поломке волос и быстрому старению кожи.

6. Использование кремов и лосьонов
В течение дня наша кожа подвергается воздействию внешних негативных факторов (стресс, курение, ультрафиолетовые лучи, загрязнение воздуха) и ночь, наконец, время, чтобы возместить ущерб. Первый и самый важный шаг к восстановлению капитально детоксикации.

Comments are closed.